100号記念食エコ！節電応援レシピ

暑い時に、火を使う料理はできるだけ避けたいもの。
ひんやりした料理でカラダの中から涼しくなりましょう。
お部屋の温度も上がらないから、環境へのやさしさにもつながるのです。

暑い夏には、電気も火も使わない料理で食エコ！
生活の基本である毎日の食事から始められる、カラダにも地球にもやさしいエコロジー、名づけて「食エコ！」。毎日の食生活の工夫でCO2を削減しましょう。

（88号掲載）

市販のものを上手に利用して、新しいおいしさ発見

（62号掲載）

食べられるものを大切に、
もっとおいしく

（86号掲載）

ツナのコクがしっかり、
ご飯にもあうサラダです

（15号掲載）

香りと歯ざわりを楽しむ、
さっぱり小鉢

（88号掲載）

オードブルにもおすすめの
おしゃれな豆腐料理

（83号掲載）

ケーキのような、
かわいいおつまみ

（86号掲載）

よく冷えたワインが欲しくなる、
夏らしいおいしさ

100号記念 食エコ！節電応援レシピ