白菜とブロッコリーの豚肉蒸し
調理時間15分
エネルギー348kcal
塩分1.2g
しょうがを効かせた上品な味わい
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| 白菜 | 6枚 |
| ブロッコリー | 80ｇ |
| しょうが(細切り) | 5ｇ |
| 豚バラ薄切り肉 | 150ｇ |
| 塩・こしょう | 各適量 |
| ぽん酢しょうゆ | 適量 |
1
白菜はザク切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。豚肉は半分に切る。
2
1人分ずつの耐熱皿に白菜、豚肉、しょうがの順に交互に重ね(一層ごとに軽く塩・こしょう)、ブロッコリーを添える。
3
ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約6分加熱する。ぽん酢しょうゆをかけていただく。
白菜とブロッコリーの豚肉蒸し
調理時間15分
エネルギー348kcal
塩分1.2g
しょうがを効かせた上品な味わい
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| 白菜 | 6枚 |
| ブロッコリー | 80ｇ |
| しょうが(細切り) | 5ｇ |
| 豚バラ薄切り肉 | 150ｇ |
| 塩・こしょう | 各適量 |
| ぽん酢しょうゆ | 適量 |
1
白菜はザク切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。豚肉は半分に切る。
2
1人分ずつの耐熱皿に白菜、豚肉、しょうがの順に交互に重ね(一層ごとに軽く塩・こしょう)、ブロッコリーを添える。
3
ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約6分加熱する。ぽん酢しょうゆをかけていただく。
白菜とブロッコリーの豚肉蒸し
調理時間15分
エネルギー348kcal
塩分1.2g
しょうがを効かせた上品な味わい
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| 白菜 | 6枚 |
| ブロッコリー | 80ｇ |
| しょうが(細切り) | 5ｇ |
| 豚バラ薄切り肉 | 150ｇ |
| 塩・こしょう | 各適量 |
| ぽん酢しょうゆ | 適量 |
1
白菜はザク切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。豚肉は半分に切る。
2
1人分ずつの耐熱皿に白菜、豚肉、しょうがの順に交互に重ね(一層ごとに軽く塩・こしょう)、ブロッコリーを添える。
3
ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約6分加熱する。ぽん酢しょうゆをかけていただく。
白菜とブロッコリーの豚肉蒸し
調理時間15分
エネルギー348kcal
塩分1.2g
しょうがを効かせた上品な味わい
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| 白菜 | 6枚 |
| ブロッコリー | 80ｇ |
| しょうが(細切り) | 5ｇ |
| 豚バラ薄切り肉 | 150ｇ |
| 塩・こしょう | 各適量 |
| ぽん酢しょうゆ | 適量 |
1
白菜はザク切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。豚肉は半分に切る。
2
1人分ずつの耐熱皿に白菜、豚肉、しょうがの順に交互に重ね(一層ごとに軽く塩・こしょう)、ブロッコリーを添える。
3
ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約6分加熱する。ぽん酢しょうゆをかけていただく。