たことオクラの梅肉和え
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材料 （2名分）
| 湯たこ | 80g |
| オクラ | 4本 |
| モッツァレラチーズ | 1/2個 |
| 梅肉 | 1個分 |
| めんつゆ | 適量 |
| かつお節 | 適量 |
| おろしわさび | 適量 |
1
オクラはサッとゆで、氷水でひやす。
2
湯たこ、オクラ、モッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに梅肉、めんつゆを入れ、2を入れて和える。
4
器に盛りかつお節をかける。お好みでわさびを添える。
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材料 （2名分）
| 湯たこ | 80g |
| オクラ | 4本 |
| モッツァレラチーズ | 1/2個 |
| 梅肉 | 1個分 |
| めんつゆ | 適量 |
| かつお節 | 適量 |
| おろしわさび | 適量 |
1
オクラはサッとゆで、氷水でひやす。
2
湯たこ、オクラ、モッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに梅肉、めんつゆを入れ、2を入れて和える。
4
器に盛りかつお節をかける。お好みでわさびを添える。
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| オクラ | 4本 |
| モッツァレラチーズ | 1/2個 |
| 梅肉 | 1個分 |
| めんつゆ | 適量 |
| かつお節 | 適量 |
| おろしわさび | 適量 |
1
オクラはサッとゆで、氷水でひやす。
2
湯たこ、オクラ、モッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに梅肉、めんつゆを入れ、2を入れて和える。
4
器に盛りかつお節をかける。お好みでわさびを添える。
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| かつお節 | 適量 |
| おろしわさび | 適量 |
1
オクラはサッとゆで、氷水でひやす。
2
湯たこ、オクラ、モッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに梅肉、めんつゆを入れ、2を入れて和える。
4
器に盛りかつお節をかける。お好みでわさびを添える。