さつまいもとりんごのサラダ
調理時間25分
エネルギー357kcal
塩分0.6g
素材の甘味を生かした秋サラダ
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| マヨネーズタイプドレッシング | 大さじ3 |
| さつまいも | 100ｇ |
| りんご | 1/2個 |
| 柿 | 1/2個 |
| キウイフルーツ | 1個 |
| ピーナッツ | 30ｇ |
| レーズン | 適量 |
1
さつまいもは角切りにし、水にさらして水気をきり、耐熱容器に入れて電子レンジで約3分加熱する。
2
りんご、柿、キウイは皮をむいて角切りにし、塩水に漬ける。ピーナッツは皮をむき、あらく砕く。
3
ボウルにピーナッツとマヨネーズタイプドレッシングを入れ、1)と水気をきった2)を混ぜ合わせて器に盛る。レーズンを散らす。
さつまいもとりんごのサラダ
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| さつまいも | 100ｇ |
| りんご | 1/2個 |
| 柿 | 1/2個 |
| キウイフルーツ | 1個 |
| ピーナッツ | 30ｇ |
| レーズン | 適量 |
1
さつまいもは角切りにし、水にさらして水気をきり、耐熱容器に入れて電子レンジで約3分加熱する。
2
りんご、柿、キウイは皮をむいて角切りにし、塩水に漬ける。ピーナッツは皮をむき、あらく砕く。
3
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| マヨネーズタイプドレッシング | 大さじ3 |
| さつまいも | 100ｇ |
| りんご | 1/2個 |
| 柿 | 1/2個 |
| キウイフルーツ | 1個 |
| ピーナッツ | 30ｇ |
| レーズン | 適量 |
1
さつまいもは角切りにし、水にさらして水気をきり、耐熱容器に入れて電子レンジで約3分加熱する。
2
りんご、柿、キウイは皮をむいて角切りにし、塩水に漬ける。ピーナッツは皮をむき、あらく砕く。
3
ボウルにピーナッツとマヨネーズタイプドレッシングを入れ、1)と水気をきった2)を混ぜ合わせて器に盛る。レーズンを散らす。
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| マヨネーズタイプドレッシング | 大さじ3 |
| さつまいも | 100ｇ |
| りんご | 1/2個 |
| 柿 | 1/2個 |
| キウイフルーツ | 1個 |
| ピーナッツ | 30ｇ |
| レーズン | 適量 |
1
さつまいもは角切りにし、水にさらして水気をきり、耐熱容器に入れて電子レンジで約3分加熱する。
2
りんご、柿、キウイは皮をむいて角切りにし、塩水に漬ける。ピーナッツは皮をむき、あらく砕く。
3
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