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ダイエーのおすすめレシピ

ヨーグルトスカッシュ

ヨーグルトスカッシュ

腸を刺激し目覚めをよくする炭酸とヨーグルトの組み合わせは朝にピッタリ!

調理時間5
エネルギー55kcal
塩分0.1g
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材料 (4人分)

ドリンクヨーグルト(抵糖、低脂肪タイプ) 4本
クラブソーダ 400ml
ミント 適量
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作り方

1
グラスによく冷やしたドリンクヨーグルトとクラブソーダを注ぐ。あればミントを飾る。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
55kcal
たんぱく質
3.7g
脂質
0.7g
炭水化物
8.4g
食物繊維
0g
カリウム
0mg
カルシウム
135mg
マグネシウム
0mg
0mg
食塩相当量
0.1g
レチノール当量
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンB1
0mg
ビタミンB2
0mg
ビタミンC
0mg
コレステロール
0mg