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ゴールドキウイクリームデニッシュ

ゴールドキウイクリームデニッシュ

甘酸っぱいフルーツオープンサンド

調理時間5
エネルギー630kcal
塩分1.7g
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材料 (2人分)

デニッシュパン 4枚
ゴールドキウイフルーツ 2個
クリームチーズ 40g
はちみつ 大さじ1
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作り方

1
クリームチーズとはちみつを混ぜる。
2
キウイは輪切りにする。デニッシュパンはオーブンで色良く焼く。
3
デニッシュパンに1)を塗り、キウイをのせる。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
630kcal
たんぱく質
11.3g
脂質
31.7g
炭水化物
76.8g
食物繊維
4.4g
カリウム
411mg
カルシウム
89mg
マグネシウム
31mg
1.1mg
食塩相当量
1.7g
レチノール当量
534μg
ビタミンD
0.1μg
ビタミンE
5.9mg
ビタミンB1
0.17mg
ビタミンB2
0.17mg
ビタミンC
69mg
コレステロール
19mg