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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
31~47件を表示
全47件
さっぱり素材をラー油でピリッと※調理時間に冷やす時間は含みません。そうめん...
15分
506kcal
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シャキシャキお豆でイタリアンペペロンチーノは赤唐辛子、にんにく、オリーブオ...
168kcal
さっぱりとした新感覚のおいしさ「焼きラーメン」はラーメン用の麺を炒めたもの...
20分
497kcal
彩り良く盛るのも楽しい!熱いときは、楽しく食べるのも食欲増進のポイントです...
478kcal
残暑の頃こそ、野菜をしっかりきゅうりを半割にして、スプーンの柄などを使って...
106kcal
梅の風味で食欲を刺激みょうがや長ねぎなどの薬味を加えても良いでしょう。
84kcal
和の料理でも、アスパラガスを楽しんで
72kcal
"ぶなしめじと切り干し大根をマヨネーズソースで。切り干し大根に豊富なカルシ...
135kcal
低脂肪の鶏ささみときのこを香りよく
25分
123kcal
鶏肉の中華風粥が体にやさしい。お粥を炊くときは、かき混ぜると粘りがでておい...
30分
ひじきとそばがたっぷり!ひとりの時のランチにも
330kcal
具だくさん、噛みごたえのあるきんぴら低脂肪のささみと歯ごたえのある食材の組...
132kcal
子どもたちも大好きなマヨネーズ風味です
10分
416kcal
淡白なささみと、さっぱり梅味は絶妙和歌山県といえば梅干。梅はもも、ささみな...
128kcal
おつまみにもおすすめ、小料理風
5分
58kcal
秋の香りの王様でぜいたくな一品シンプルですが上品な味わい。松茸や栗、秋鮭な...
48kcal
色のきれいな明太子でメインおかず彩りを良くするために、大葉をささみの外側に...
828kcal