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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全79件
春らしい一皿体の中に舟形の石灰質の甲「いかの甲」を持っていることから「コウ...
25分
155kcal
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いかのすり身を使った低カロリーのハンバーグハンバーグにすることでお子さんに...
30分
163kcal
手軽でおいしい、粋なおつまみ
5分
29kcal
カレー風味でいつもと違う味にいか、えび、ほたては脂肪が少なく、良質なたんぱ...
15分
540kcal
いかのおかずの定番、なつかしい味です
154kcal
みんなで楽しく♪笑顔もいっしょに巻きましょうすし飯はご飯をきるように混ぜな...
699kcal
ゴージャスな具材でうれしい、ごちそうめん
496kcal
海の幸たっぷりのぜいたくなおでんずわいがにのだしで煮込む塩味のおでんは、か...
70分
370kcal
海の幸存分に使ったぜいたくな寿司北海道の大晦日は「年越しそば」ならぬ「年越...
50分
554kcal
漁師が沖で漬けていた料理からこの名に本来の「沖漬け」は釣りたての真いか（＝...
分
86kcal
関東は日本有数の枝豆の産地。夏の味覚にかかせない枝豆は、ほのかな甘みがあり...
222kcal
焼きいたわけぎの香ばしさが食欲をそそります
166kcal
旬のするめいかのうま味たっぷり中華丼。最後に加えるごま油としょうが汁がする...
543kcal
ジンジャーエールが梨のみずみずしさを引き立てます
10分
169kcal
シーフードに爽やかなグレープフルーツがピッタリです。マリネ液のグレープフル...
134kcal
うま味たっぷりのモダン焼き。炒めたそばの上に生地を流して作る、はさまないモ...
640kcal
バーベキューにひと味加えて。...
376kcal
香味バターをからめて加熱して混ぜ合わせた後に、バターをのせ、蓋をして余熱で...
322kcal
それぞれ和えるだけ！混ぜるだけの、お手軽おつまみです。クリームチーズにのり...
437kcal
