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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
61~90件を表示
全96件
切干し大根で食べごたえアップ
15分
85kcal
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旬の野菜を、味わい深いおいしさに※調理時間に漬け込む時間は含みません。野菜...
10分
435kcal
長いもをぬめりがあって切る時に滑りやすく、色が変わりやすいので、スライサー...
5分
41kcal
おもてなしにもなるシンプルな一品とろろ、ご飯、それぞれと相性の良いまぐろは...
405kcal
ネバネバ素材でさっぱりスタミナオクラや長いもなどのネバネバは、たんぱく質の...
77kcal
ネバネバ野菜で元気たっぷり長いもに含まれるでんぷんの分解酵素は切ってから時...
173kcal
油を使わず、さっぱりヘルシー焼きなすは冷凍保存が可能です。焼き上げて皮をむ...
64kcal
お酢と野菜でシャキッとさわやかいろいろな野菜の食感が楽しめる小さな一皿。ブ...
55kcal
ふわっ、とろっ!とろけるおいしさ不足しがちなカルシウムを含む豆腐とひじきと...
20分
283kcal
切って並べて、手軽におもてなし料理テリーヌやハムを用意しておけば、ちょっと...
192kcal
寒い季節ならではのヘルシーなごちそう根菜をやや大きめに切って食べ応えのある...
60分
509kcal
素材の美しさも楽しんで透明な器に枝豆(緑)、トマト(赤)、長いも(白)のク...
297kcal
香ばしいから揚げにシャキシャキ長いも手軽さとボリューム感がうれしいサラダで...
174kcal
長いもと納豆でとろりとした口当たりご飯とブロッコリーとにんじんを器に入れて...
639kcal
のど越しツルツルッ♪そうめん、ご飯でもおいしくいただけます。たらこの塩分に...
367kcal
シャキシャキ長いもに、もずくをかけるだけ!
主菜と副菜を兼ねた一品です。長いもを生で食べるので、でんぷんの分解酵素アミ...
249kcal
さっぱり梅味に、とろろのネバネバパワーをプラス
501kcal
長いもがおいしいサラダに
187kcal
切って和えるだけで、こんなにもおいしい!
8分
101kcal
長いもにつけて食べる新しいカレー鍋です。長いもでタレに適度な濃度(とろみ)...
25分
443kcal
大根おろしと長いもでさっぱりと
149kcal
夏のすき焼きを楽しみますささがきごぼうや、細切りにしたセロリなど、香りのよ...
532kcal
ひじきもサラダの主役です海藻は食物繊維の宝庫。いろいろな味に合いやすい素材...
30分
123kcal
豪華な海鮮入りカレー鍋煮汁にうま味の出る材料(魚介)を入れて、うま味を煮汁...
330kcal
冷蔵庫に残った野菜を賢く活用※調理時間10~30分(一晩、味をなじませても...
0分
0kcal
便利な食材をかしこく使って、詰めるだけで出来上がり
415kcal
外はほっこり中はシャキッ!が長いもならでは※このメニューはアウトドアメニュ...
485kcal
甘みと酸味のバランスが絶妙のフルーティーな酢の物です。切って和えるだけの手...
一口でたくさんのおいしさパクリ 長いもの歯ごたえが新鮮
275kcal