お客様に安心してお買い物いただくために

daiei

ダイエーのおすすめレシピ

チーズ&フルーツ レシピ

チーズ&フルーツ

みずみずしさとやさしい甘味を

調理時間5
エネルギー450kcal
塩分3.7g
栄養価の詳細を見る

MEMO

塩気のきいたチーズに合うフルーツはりんご、梨、柿、ぶどうなど。その他、ドライフルーツやはちみつ、ジャムなどの甘味もよく合います。薄く切ったフランスパンやクラッカーなどを添えてお好みの組み合わせを見つけるのも楽しいですね。

材料 (2人分)

カマンベールチーズ・ブルーチーズ 各適量
りんご・洋梨 各適量

作り方

1
食べやすく切ったチーズとフルーツを盛り合わせる。
※好みでくるみ、はちみつ、ルッコラを添える。

栄養価(全量)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
450kcal
たんぱく質
23g
脂質
32.8g
炭水化物
15g
食物繊維
1.7g
カリウム
262mg
カルシウム
647mg
マグネシウム
27mg
0.3mg
食塩相当量
3.7g
レチノール当量
317μg
ビタミンD
12μg
ビタミンE
1.1mg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.54mg
ビタミンC
3mg
コレステロール
107mg