お客様に安心してお買い物いただくために

daiei

ダイエーのおすすめレシピ

キャベツたっぷりコンソメスープ

キャベツたっぷりコンソメスープ

朝の胃袋にやさしいおいしさ

調理時間8
エネルギー42kcal
塩分1.3g
栄養価の詳細を見る

材料 (2人分)

キャベツ 150g
玉ねぎ 1/4個
コンソメ 1個
2カップ
コーン缶 20g
塩・こしょう 各適量
パセリ 適量
Lineでレシピの材料を送る

作り方

1
キャベツはザク切り、玉ねぎは薄切りにする。
2
鍋にコンソメ、水を入れて煮立て、1)、コーンを加えて煮る。
3
野菜に火が通ったら、塩・こしょうで味付けする。器に盛り、刻んだパセリを散らす。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
42kcal
たんぱく質
1.6g
脂質
0.3g
炭水化物
9.2g
食物繊維
2g
カリウム
217mg
カルシウム
42mg
マグネシウム
16mg
0.4mg
食塩相当量
1.3g
レチノール当量
10μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
34mg
コレステロール
0mg