彩りの良いお弁当を作るｺﾂは、副菜を信号の色で選ぶこと。
3色揃えれば栄養ﾊﾞﾗﾝｽもGood!

●から揚げ
●ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
●お魚
●ｳｲﾝﾅｰ

赤

●にんじんの和風ﾏﾘﾈ
●ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
●しらたきのたらこ和え
●ﾐﾆﾄﾏﾄのﾊﾞﾀｰ焼き

黄

●ゆで卵のﾐﾙﾌｨｰﾕ風
●玉ねぎのｶﾚｰ粉炒め
●かぼちゃのﾁｰｽﾞ焼き
●卵の茶巾絞り

緑

●ｽﾅｯﾌﾟえんどうのﾁｰｽﾞ和え
●ｷｬﾍﾞﾂのﾅﾑﾙ風
●ﾋﾟｰﾏﾝの甘辛煮
●ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｵｲごまあえ

詰め方ﾎﾟｲﾝﾄ!
おかずが動かないように、すき間にはﾚﾀｽなどを。

詰め方ﾎﾟｲﾝﾄ!
ｶｯﾌﾟを使う時は、おかずを引き立てる色を。

詰め方ﾎﾟｲﾝﾄ!
おかずの汁気は、しっかりきってからお弁当箱へ。

詰め方ﾎﾟｲﾝﾄ!
おかずは、食材が偏らないように選んで。

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