おいしく食べて､食べごたえもしっかり｡そのうえｶﾛﾘｰや塩分はひかえめのﾍﾙｼｰ献立です｡今回は､蒸し鶏をﾒｲﾝのおかずに､野菜をたっぷり食べられるﾒﾆｭｰをご紹介します｡
野菜の甘味で満足感をｱｯﾌﾟ
蒸し鶏のにんじんｿｰｽがけ
ｶﾛﾘｰ控えめなｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞを使って
いんげんとｺｰﾝのﾁｰｽﾞ和え
彩りの良いﾊﾟﾌﾟﾘｶを味のｱｸｾﾝﾄに
豆腐のｶﾗﾌﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
あさりのうま味たっぷり､塩分ｶｯﾄ
あさりのお吸い物
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