よい品をどんどん安く、より豊かな社会を
クリスマス・ライスコロッケ
調理時間40
エネルギー494kcal
塩分2.7g

コロコロのアツアツをパクッと
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材料 (2人分)
ご飯(温かいもの)180g
ベーコン(みじん切り)1枚分
ケチャップ大さじ2と1/2
プロセスチーズ30g
<トマトソース>
 市販のトマトソース1/2缶(148g)
 ケチャップ大さじ1
 塩・こしょう各適量
<衣>
 小麦粉・溶き卵・パン粉各適量
揚げ油適量
1
ご飯とケチャップを混ぜ合わせて6等分し、6等分に切ったチーズを芯にして丸め、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付ける。
2
170℃に熱した揚げ油に1)を入れてきつね色になるまで揚げる。
3
軽く煮詰めたトマトソースを器に敷き、2)を盛る。
※好みでブロッコリーの茎や溶けるタイプのスライスチーズを星形に抜いてミニトマト、バジルなどといっしょに添える。
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ご飯(温かいもの)180g
ベーコン(みじん切り)1枚分
ケチャップ大さじ2と1/2
プロセスチーズ30g
<トマトソース>
 市販のトマトソース1/2缶(148g)
 ケチャップ大さじ1
 塩・こしょう各適量
<衣>
 小麦粉・溶き卵・パン粉各適量
揚げ油適量
1
ご飯とケチャップを混ぜ合わせて6等分し、6等分に切ったチーズを芯にして丸め、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付ける。
2
170℃に熱した揚げ油に1)を入れてきつね色になるまで揚げる。
3
軽く煮詰めたトマトソースを器に敷き、2)を盛る。
※好みでブロッコリーの茎や溶けるタイプのスライスチーズを星形に抜いてミニトマト、バジルなどといっしょに添える。
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ケチャップ大さじ2と1/2
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 市販のトマトソース1/2缶(148g)
 ケチャップ大さじ1
 塩・こしょう各適量
<衣>
 小麦粉・溶き卵・パン粉各適量
揚げ油適量
1
ご飯とケチャップを混ぜ合わせて6等分し、6等分に切ったチーズを芯にして丸め、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付ける。
2
170℃に熱した揚げ油に1)を入れてきつね色になるまで揚げる。
3
軽く煮詰めたトマトソースを器に敷き、2)を盛る。
※好みでブロッコリーの茎や溶けるタイプのスライスチーズを星形に抜いてミニトマト、バジルなどといっしょに添える。
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ベーコン(みじん切り)1枚分
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 市販のトマトソース1/2缶(148g)
 ケチャップ大さじ1
 塩・こしょう各適量
<衣>
 小麦粉・溶き卵・パン粉各適量
揚げ油適量
1
ご飯とケチャップを混ぜ合わせて6等分し、6等分に切ったチーズを芯にして丸め、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付ける。
2
170℃に熱した揚げ油に1)を入れてきつね色になるまで揚げる。
3
軽く煮詰めたトマトソースを器に敷き、2)を盛る。
※好みでブロッコリーの茎や溶けるタイプのスライスチーズを星形に抜いてミニトマト、バジルなどといっしょに添える。