チーズフォンデュ
調理時間20分
エネルギー634kcal
塩分4g
オリジナルの具材をプラスしてみよう
← スマホでレシピ表示
材料 （4人分）
| フォンデュ用チーズ | 4人分 |
| かき・ほたて貝柱（刺身用） | 各8個 |
| サラダえび | 8尾 |
| 生ハム | 8枚 |
| アボカド | 1個 |
| カリフラワー・ブロッコリー | 各100ｇ |
| かぼちゃ | 100ｇ |
| バケット | 適量 |
1
かき、ほたてはゆでる。サラダえびは殻をむく。生ハムは半分に切り、くし形切りにしたアボカドに巻く。
2
カリフラワー、ブロッコリーは小房に分け、かぼちゃは角切りにし、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。バケットは角切りにする。
3
フォンデュ用チーズを鍋に入れて温め、1)、2)をからめていただく。
チーズフォンデュ
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| フォンデュ用チーズ | 4人分 |
| かき・ほたて貝柱（刺身用） | 各8個 |
| サラダえび | 8尾 |
| 生ハム | 8枚 |
| アボカド | 1個 |
| カリフラワー・ブロッコリー | 各100ｇ |
| かぼちゃ | 100ｇ |
| バケット | 適量 |
1
かき、ほたてはゆでる。サラダえびは殻をむく。生ハムは半分に切り、くし形切りにしたアボカドに巻く。
2
カリフラワー、ブロッコリーは小房に分け、かぼちゃは角切りにし、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。バケットは角切りにする。
3
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| フォンデュ用チーズ | 4人分 |
| かき・ほたて貝柱（刺身用） | 各8個 |
| サラダえび | 8尾 |
| 生ハム | 8枚 |
| アボカド | 1個 |
| カリフラワー・ブロッコリー | 各100ｇ |
| かぼちゃ | 100ｇ |
| バケット | 適量 |
1
かき、ほたてはゆでる。サラダえびは殻をむく。生ハムは半分に切り、くし形切りにしたアボカドに巻く。
2
カリフラワー、ブロッコリーは小房に分け、かぼちゃは角切りにし、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。バケットは角切りにする。
3
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| かき・ほたて貝柱（刺身用） | 各8個 |
| サラダえび | 8尾 |
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| アボカド | 1個 |
| カリフラワー・ブロッコリー | 各100ｇ |
| かぼちゃ | 100ｇ |
| バケット | 適量 |
1
かき、ほたてはゆでる。サラダえびは殻をむく。生ハムは半分に切り、くし形切りにしたアボカドに巻く。
2
カリフラワー、ブロッコリーは小房に分け、かぼちゃは角切りにし、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。バケットは角切りにする。
3
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