ハムと野菜のマリネ
調理時間15分
エネルギー174kcal
塩分2.4g
くるくる巻いて、かわいく食べやすく
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| ロースハム | 8枚 |
| れんこん | 50ｇ |
| 赤パプリカ・黄パプリカ | 各1/2個 |
| 玉ねぎ | 1/8個 |
| ＜Ａ＞ | |
| コンソメ | 1/4個 |
| 水 | 1/2カップ |
| フレンチドレッシング | 大さじ2 |
| 塩・あらびき黒こしょう | 各適量 |
1
れんこんは薄い輪切りにしてサッと水にさらし、パプリカはくし形に切り、合わせてＡで煮る。塩・こしょうで軽く味をととのえ、そのまま冷ます。
2
玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。
3
1)にドレッシングを混ぜてハムを盛り入れ、2)を散らして冷蔵室で味をなじませる。
※好みでパセリを散らす。
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| ロースハム | 8枚 |
| れんこん | 50ｇ |
| 赤パプリカ・黄パプリカ | 各1/2個 |
| 玉ねぎ | 1/8個 |
| ＜Ａ＞ | |
| コンソメ | 1/4個 |
| 水 | 1/2カップ |
| フレンチドレッシング | 大さじ2 |
| 塩・あらびき黒こしょう | 各適量 |
1
れんこんは薄い輪切りにしてサッと水にさらし、パプリカはくし形に切り、合わせてＡで煮る。塩・こしょうで軽く味をととのえ、そのまま冷ます。
2
玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。
3
1)にドレッシングを混ぜてハムを盛り入れ、2)を散らして冷蔵室で味をなじませる。
※好みでパセリを散らす。
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| ロースハム | 8枚 |
| れんこん | 50ｇ |
| 赤パプリカ・黄パプリカ | 各1/2個 |
| 玉ねぎ | 1/8個 |
| ＜Ａ＞ | |
| コンソメ | 1/4個 |
| 水 | 1/2カップ |
| フレンチドレッシング | 大さじ2 |
| 塩・あらびき黒こしょう | 各適量 |
1
れんこんは薄い輪切りにしてサッと水にさらし、パプリカはくし形に切り、合わせてＡで煮る。塩・こしょうで軽く味をととのえ、そのまま冷ます。
2
玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。
3
1)にドレッシングを混ぜてハムを盛り入れ、2)を散らして冷蔵室で味をなじませる。
※好みでパセリを散らす。
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| ロースハム | 8枚 |
| れんこん | 50ｇ |
| 赤パプリカ・黄パプリカ | 各1/2個 |
| 玉ねぎ | 1/8個 |
| ＜Ａ＞ | |
| コンソメ | 1/4個 |
| 水 | 1/2カップ |
| フレンチドレッシング | 大さじ2 |
| 塩・あらびき黒こしょう | 各適量 |
1
れんこんは薄い輪切りにしてサッと水にさらし、パプリカはくし形に切り、合わせてＡで煮る。塩・こしょうで軽く味をととのえ、そのまま冷ます。
2
玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。
3
1)にドレッシングを混ぜてハムを盛り入れ、2)を散らして冷蔵室で味をなじませる。
※好みでパセリを散らす。