焼きそばのちりめん卵のせ
調理時間10分
エネルギー435kcal
塩分5.1g
ふんわり卵で春休みのランチにピッタリ!
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| ソース焼そば | 2食分 |
| ちりめんじゃこ | 大さじ2 |
| チンゲン菜 | 1株 |
| 卵 | 2個 |
| 水 | 1/2カップ |
| 塩・こしょう・サラダ油 | 各適量 |
1
チンゲン菜はザク切りにして電子レンジで加熱し、塩・こしょうする。
2
フライパンにサラダ油をなじませてめんをサッと炒め、水を加えてほぐし炒める。水分が飛んだら、添付の粉末ソースを加えて全体をよく混ぜ合わせ、器に盛る。
3
2)のフライパンをきれいにしてサラダ油(大さじ1)をなじませ、卵を溶き入れて大きく混ぜ、半熟状になれば1)のチンゲン菜、ちりめんじゃこを加えて手早く炒め合わせ、2)の焼そばにのせる。
焼きそばのちりめん卵のせ
調理時間10分
エネルギー435kcal
塩分5.1g
ふんわり卵で春休みのランチにピッタリ!
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| ソース焼そば | 2食分 |
| ちりめんじゃこ | 大さじ2 |
| チンゲン菜 | 1株 |
| 卵 | 2個 |
| 水 | 1/2カップ |
| 塩・こしょう・サラダ油 | 各適量 |
1
チンゲン菜はザク切りにして電子レンジで加熱し、塩・こしょうする。
2
フライパンにサラダ油をなじませてめんをサッと炒め、水を加えてほぐし炒める。水分が飛んだら、添付の粉末ソースを加えて全体をよく混ぜ合わせ、器に盛る。
3
2)のフライパンをきれいにしてサラダ油(大さじ1)をなじませ、卵を溶き入れて大きく混ぜ、半熟状になれば1)のチンゲン菜、ちりめんじゃこを加えて手早く炒め合わせ、2)の焼そばにのせる。
焼きそばのちりめん卵のせ
調理時間10分
エネルギー435kcal
塩分5.1g
ふんわり卵で春休みのランチにピッタリ!
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| ソース焼そば | 2食分 |
| ちりめんじゃこ | 大さじ2 |
| チンゲン菜 | 1株 |
| 卵 | 2個 |
| 水 | 1/2カップ |
| 塩・こしょう・サラダ油 | 各適量 |
1
チンゲン菜はザク切りにして電子レンジで加熱し、塩・こしょうする。
2
フライパンにサラダ油をなじませてめんをサッと炒め、水を加えてほぐし炒める。水分が飛んだら、添付の粉末ソースを加えて全体をよく混ぜ合わせ、器に盛る。
3
2)のフライパンをきれいにしてサラダ油(大さじ1)をなじませ、卵を溶き入れて大きく混ぜ、半熟状になれば1)のチンゲン菜、ちりめんじゃこを加えて手早く炒め合わせ、2)の焼そばにのせる。
焼きそばのちりめん卵のせ
調理時間10分
エネルギー435kcal
塩分5.1g
ふんわり卵で春休みのランチにピッタリ!
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| ソース焼そば | 2食分 |
| ちりめんじゃこ | 大さじ2 |
| チンゲン菜 | 1株 |
| 卵 | 2個 |
| 水 | 1/2カップ |
| 塩・こしょう・サラダ油 | 各適量 |
1
チンゲン菜はザク切りにして電子レンジで加熱し、塩・こしょうする。
2
フライパンにサラダ油をなじませてめんをサッと炒め、水を加えてほぐし炒める。水分が飛んだら、添付の粉末ソースを加えて全体をよく混ぜ合わせ、器に盛る。
3
2)のフライパンをきれいにしてサラダ油(大さじ1)をなじませ、卵を溶き入れて大きく混ぜ、半熟状になれば1)のチンゲン菜、ちりめんじゃこを加えて手早く炒め合わせ、2)の焼そばにのせる。