焼肉の手巻きキンパ風
調理時間15分
エネルギー719kcal
塩分3.4g
いつもの手巻きを、お肉で韓国風に
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| 牛モモ焼肉用 | 200ｇ |
| キムチ | 80ｇ |
| ご飯(温かいもの) | 400ｇ |
| 焼のり | 適量 |
| もやし | 200ｇ |
| リーフレタス・大葉 | 各適量 |
| 焼肉のタレ | 大さじ3 |
| ＜A＞ | |
| ごま油 | 大さじ1/2 |
| 鶏がらスープ顆粒 | 小さじ1/4 |
| 塩・砂糖 | 各適量 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
1
牛肉は焼肉のタレをまぶして下味を付ける。
2
もやしはひげ根を取り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで約2分加熱し、水気をきって混ぜ合わせたAで和える。
3
熱してサラダ油をなじませたホットプレートで1)を焼き、焼のり、リーフレタス、大葉、ご飯、キムチ、2)と共に巻いていただく。
焼肉の手巻きキンパ風
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| 牛モモ焼肉用 | 200ｇ |
| キムチ | 80ｇ |
| ご飯(温かいもの) | 400ｇ |
| 焼のり | 適量 |
| もやし | 200ｇ |
| リーフレタス・大葉 | 各適量 |
| 焼肉のタレ | 大さじ3 |
| ＜A＞ | |
| ごま油 | 大さじ1/2 |
| 鶏がらスープ顆粒 | 小さじ1/4 |
| 塩・砂糖 | 各適量 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
1
牛肉は焼肉のタレをまぶして下味を付ける。
2
もやしはひげ根を取り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで約2分加熱し、水気をきって混ぜ合わせたAで和える。
3
熱してサラダ油をなじませたホットプレートで1)を焼き、焼のり、リーフレタス、大葉、ご飯、キムチ、2)と共に巻いていただく。
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| キムチ | 80ｇ |
| ご飯(温かいもの) | 400ｇ |
| 焼のり | 適量 |
| もやし | 200ｇ |
| リーフレタス・大葉 | 各適量 |
| 焼肉のタレ | 大さじ3 |
| ＜A＞ | |
| ごま油 | 大さじ1/2 |
| 鶏がらスープ顆粒 | 小さじ1/4 |
| 塩・砂糖 | 各適量 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
1
牛肉は焼肉のタレをまぶして下味を付ける。
2
もやしはひげ根を取り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで約2分加熱し、水気をきって混ぜ合わせたAで和える。
3
熱してサラダ油をなじませたホットプレートで1)を焼き、焼のり、リーフレタス、大葉、ご飯、キムチ、2)と共に巻いていただく。
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| キムチ | 80ｇ |
| ご飯(温かいもの) | 400ｇ |
| 焼のり | 適量 |
| もやし | 200ｇ |
| リーフレタス・大葉 | 各適量 |
| 焼肉のタレ | 大さじ3 |
| ＜A＞ | |
| ごま油 | 大さじ1/2 |
| 鶏がらスープ顆粒 | 小さじ1/4 |
| 塩・砂糖 | 各適量 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
1
牛肉は焼肉のタレをまぶして下味を付ける。
2
もやしはひげ根を取り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで約2分加熱し、水気をきって混ぜ合わせたAで和える。
3
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