えびチリボート
調理時間5分
エネルギー246kcal
塩分0.8g
好相性！ぷりぷりえびと甘辛ソースで
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| アボカド | 1個 |
| サラダえび | 6尾 |
| ミニトマト(黄) | 3個 |
| スイートチリソース | 大さじ2 |
| 長ねぎ(細切り) | 適量 |
1
アボカドはタテ半分に切り、種を取り除く。果肉に格子状に切り目を入れる。
2
サラダえびは長さを半分に切る。トマトは4等分に切る。サラダえびとトマトを混ぜ合わせ、アボカドのくぼみ部分に詰める。同様にもう1つ作る。
3
スイートチリソースを半量ずつかけ、長ねぎを飾る。
※ 好みでしょうゆをかけていただく。
えびチリボート
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材料 （2人分）
| アボカド | 1個 |
| サラダえび | 6尾 |
| ミニトマト(黄) | 3個 |
| スイートチリソース | 大さじ2 |
| 長ねぎ(細切り) | 適量 |
1
アボカドはタテ半分に切り、種を取り除く。果肉に格子状に切り目を入れる。
2
サラダえびは長さを半分に切る。トマトは4等分に切る。サラダえびとトマトを混ぜ合わせ、アボカドのくぼみ部分に詰める。同様にもう1つ作る。
3
スイートチリソースを半量ずつかけ、長ねぎを飾る。
※ 好みでしょうゆをかけていただく。
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| サラダえび | 6尾 |
| ミニトマト(黄) | 3個 |
| スイートチリソース | 大さじ2 |
| 長ねぎ(細切り) | 適量 |
1
アボカドはタテ半分に切り、種を取り除く。果肉に格子状に切り目を入れる。
2
サラダえびは長さを半分に切る。トマトは4等分に切る。サラダえびとトマトを混ぜ合わせ、アボカドのくぼみ部分に詰める。同様にもう1つ作る。
3
スイートチリソースを半量ずつかけ、長ねぎを飾る。
※ 好みでしょうゆをかけていただく。
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| アボカド | 1個 |
| サラダえび | 6尾 |
| ミニトマト(黄) | 3個 |
| スイートチリソース | 大さじ2 |
| 長ねぎ(細切り) | 適量 |
1
アボカドはタテ半分に切り、種を取り除く。果肉に格子状に切り目を入れる。
2
サラダえびは長さを半分に切る。トマトは4等分に切る。サラダえびとトマトを混ぜ合わせ、アボカドのくぼみ部分に詰める。同様にもう1つ作る。
3
スイートチリソースを半量ずつかけ、長ねぎを飾る。
※ 好みでしょうゆをかけていただく。