すぐ出来る！タコとアボガドのアンチョビマリネ風
調理時間5分
エネルギー220kcal
塩分1.6g
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| 湯たこ | 100g |
| アボカド | 1個(200g) |
| ミニトマト | 5個(50g) |
| アンチョビ | 5枚 |
| ★オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| ★あらびき黒こしょう | 適量 |
1
たこ、アボカドは一口大に切る。
2
ミニトマトは半分に切る。
3
アンチョビは軽く刻む。
4
ボウルに切った材料と★を全て入れ、軽く和える。
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| アボカド | 1個(200g) |
| ミニトマト | 5個(50g) |
| アンチョビ | 5枚 |
| ★オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| ★あらびき黒こしょう | 適量 |
1
たこ、アボカドは一口大に切る。
2
ミニトマトは半分に切る。
3
アンチョビは軽く刻む。
4
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| アボカド | 1個(200g) |
| ミニトマト | 5個(50g) |
| アンチョビ | 5枚 |
| ★オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| ★あらびき黒こしょう | 適量 |
1
たこ、アボカドは一口大に切る。
2
ミニトマトは半分に切る。
3
アンチョビは軽く刻む。
4
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| ミニトマト | 5個(50g) |
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| ★オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| ★あらびき黒こしょう | 適量 |
1
たこ、アボカドは一口大に切る。
2
ミニトマトは半分に切る。
3
アンチョビは軽く刻む。
4
ボウルに切った材料と★を全て入れ、軽く和える。