のりしらすチーズパン
調理時間5分
エネルギー283kcal
塩分2.5g
のっけて焼くだけ、カルシウムたっぷり
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| スライスチーズ | 2枚 |
| 食パン(6枚切り) | 2枚 |
| 玉ねぎ・しらす干 | 各30ｇ |
| バター | 10ｇ |
| のり佃煮 | 大さじ1 |
1
パンにバター、のり佃煮の順に塗り、薄切りにした玉ねぎ、チーズをのせてオーブントースターで色よく焼く。しらす干をのせていただく。
※好みで野菜を添える。
のりしらすチーズパン
調理時間5分
エネルギー283kcal
塩分2.5g
のっけて焼くだけ、カルシウムたっぷり
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材料 （2人分）
| スライスチーズ | 2枚 |
| 食パン(6枚切り) | 2枚 |
| 玉ねぎ・しらす干 | 各30ｇ |
| バター | 10ｇ |
| のり佃煮 | 大さじ1 |
1
パンにバター、のり佃煮の順に塗り、薄切りにした玉ねぎ、チーズをのせてオーブントースターで色よく焼く。しらす干をのせていただく。
※好みで野菜を添える。
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エネルギー283kcal
塩分2.5g
のっけて焼くだけ、カルシウムたっぷり
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材料 （2人分）
| スライスチーズ | 2枚 |
| 食パン(6枚切り) | 2枚 |
| 玉ねぎ・しらす干 | 各30ｇ |
| バター | 10ｇ |
| のり佃煮 | 大さじ1 |
1
パンにバター、のり佃煮の順に塗り、薄切りにした玉ねぎ、チーズをのせてオーブントースターで色よく焼く。しらす干をのせていただく。
※好みで野菜を添える。
のりしらすチーズパン
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エネルギー283kcal
塩分2.5g
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材料 （2人分）
| スライスチーズ | 2枚 |
| 食パン(6枚切り) | 2枚 |
| 玉ねぎ・しらす干 | 各30ｇ |
| バター | 10ｇ |
| のり佃煮 | 大さじ1 |
1
パンにバター、のり佃煮の順に塗り、薄切りにした玉ねぎ、チーズをのせてオーブントースターで色よく焼く。しらす干をのせていただく。
※好みで野菜を添える。