ほうれん草のキムチ鍋
調理時間20分
エネルギー321kcal
塩分3g
チーズがとろ〜り、うま味たっぷり
← スマホでレシピ表示
材料 （4人分）
| ほうれん草 | 300ｇ |
| キャベツ | 200ｇ |
| 豚バラ薄切り肉 | 200ｇ |
| かき(むき身) | 200ｇ |
| キムチ | 100ｇ |
| ピザ用チーズ | 50ｇ |
| 塩 | 適量 |
| ＜鍋つゆ＞ | |
| キムチ鍋用鍋つゆ | 4人分 |
1
ほうれん草は塩ゆでし、水にさらして水気を絞り、食べやすく切る。キャベツはザク切り、豚肉は一口大に切る。かきは洗って水気をきる。
2
鍋に鍋つゆを煮立て、1）を入れて煮る。キムチを加えて再度煮立ったら火を止め、チーズを振って蓋をする。チーズが溶けたら弱火にかけ、煮えたものからいただく。
ほうれん草のキムチ鍋
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エネルギー321kcal
塩分3g
チーズがとろ〜り、うま味たっぷり
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| ほうれん草 | 300ｇ |
| キャベツ | 200ｇ |
| 豚バラ薄切り肉 | 200ｇ |
| かき(むき身) | 200ｇ |
| キムチ | 100ｇ |
| ピザ用チーズ | 50ｇ |
| 塩 | 適量 |
| ＜鍋つゆ＞ | |
| キムチ鍋用鍋つゆ | 4人分 |
1
ほうれん草は塩ゆでし、水にさらして水気を絞り、食べやすく切る。キャベツはザク切り、豚肉は一口大に切る。かきは洗って水気をきる。
2
鍋に鍋つゆを煮立て、1）を入れて煮る。キムチを加えて再度煮立ったら火を止め、チーズを振って蓋をする。チーズが溶けたら弱火にかけ、煮えたものからいただく。
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| ほうれん草 | 300ｇ |
| キャベツ | 200ｇ |
| 豚バラ薄切り肉 | 200ｇ |
| かき(むき身) | 200ｇ |
| キムチ | 100ｇ |
| ピザ用チーズ | 50ｇ |
| 塩 | 適量 |
| ＜鍋つゆ＞ | |
| キムチ鍋用鍋つゆ | 4人分 |
1
ほうれん草は塩ゆでし、水にさらして水気を絞り、食べやすく切る。キャベツはザク切り、豚肉は一口大に切る。かきは洗って水気をきる。
2
鍋に鍋つゆを煮立て、1）を入れて煮る。キムチを加えて再度煮立ったら火を止め、チーズを振って蓋をする。チーズが溶けたら弱火にかけ、煮えたものからいただく。
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塩分3g
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材料 （4人分）
| ほうれん草 | 300ｇ |
| キャベツ | 200ｇ |
| 豚バラ薄切り肉 | 200ｇ |
| かき(むき身) | 200ｇ |
| キムチ | 100ｇ |
| ピザ用チーズ | 50ｇ |
| 塩 | 適量 |
| ＜鍋つゆ＞ | |
| キムチ鍋用鍋つゆ | 4人分 |
1
ほうれん草は塩ゆでし、水にさらして水気を絞り、食べやすく切る。キャベツはザク切り、豚肉は一口大に切る。かきは洗って水気をきる。
2
鍋に鍋つゆを煮立て、1）を入れて煮る。キムチを加えて再度煮立ったら火を止め、チーズを振って蓋をする。チーズが溶けたら弱火にかけ、煮えたものからいただく。