タコとトウモロコシの炊き込みご飯 ペペロンチーノ風
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材料 （2名分）
| 湯たこ | 100g |
| とうもろこし | 1/2本 |
| 米 | 1合 |
| にんにく | 2片 |
| 鷹の爪 | 1本 |
| コンソメ | 小さじ1 |
| 塩 | 適量 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| アスパラガス | 3本 |
| パセリ （みじん切り） | 適量 |
1
たこは一口サイズに切り、にんにくはみじん切りにし、鷹の爪は種をとる。とうもろこしは実をそぎ取る。アスパラガスはかたい根元や皮、ハカマを取り除き、一口大に切る。
2
アスパラガスを２分ほど塩ゆでする。
3
炊飯器に洗った米と線まで水を入れ、たこ、とうもろこし、にんにく、鷹の爪、コンソメ、塩、オリーブオイルを加えて炊飯する。
4
炊き上がったら、ゆでたアスパラガスを加え、混ぜて蓋をして5分置く。
5
4を器に盛り、パセリを散らす。
※好みでしょうゆを少し垂らす。
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材料 （2名分）
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| とうもろこし | 1/2本 |
| 米 | 1合 |
| にんにく | 2片 |
| 鷹の爪 | 1本 |
| コンソメ | 小さじ1 |
| 塩 | 適量 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| アスパラガス | 3本 |
| パセリ （みじん切り） | 適量 |
1
たこは一口サイズに切り、にんにくはみじん切りにし、鷹の爪は種をとる。とうもろこしは実をそぎ取る。アスパラガスはかたい根元や皮、ハカマを取り除き、一口大に切る。
2
アスパラガスを２分ほど塩ゆでする。
3
炊飯器に洗った米と線まで水を入れ、たこ、とうもろこし、にんにく、鷹の爪、コンソメ、塩、オリーブオイルを加えて炊飯する。
4
炊き上がったら、ゆでたアスパラガスを加え、混ぜて蓋をして5分置く。
5
4を器に盛り、パセリを散らす。
※好みでしょうゆを少し垂らす。
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| 湯たこ | 100g |
| とうもろこし | 1/2本 |
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| にんにく | 2片 |
| 鷹の爪 | 1本 |
| コンソメ | 小さじ1 |
| 塩 | 適量 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| アスパラガス | 3本 |
| パセリ （みじん切り） | 適量 |
1
たこは一口サイズに切り、にんにくはみじん切りにし、鷹の爪は種をとる。とうもろこしは実をそぎ取る。アスパラガスはかたい根元や皮、ハカマを取り除き、一口大に切る。
2
アスパラガスを２分ほど塩ゆでする。
3
炊飯器に洗った米と線まで水を入れ、たこ、とうもろこし、にんにく、鷹の爪、コンソメ、塩、オリーブオイルを加えて炊飯する。
4
炊き上がったら、ゆでたアスパラガスを加え、混ぜて蓋をして5分置く。
5
4を器に盛り、パセリを散らす。
※好みでしょうゆを少し垂らす。
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| とうもろこし | 1/2本 |
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| にんにく | 2片 |
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| コンソメ | 小さじ1 |
| 塩 | 適量 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| アスパラガス | 3本 |
| パセリ （みじん切り） | 適量 |
1
たこは一口サイズに切り、にんにくはみじん切りにし、鷹の爪は種をとる。とうもろこしは実をそぎ取る。アスパラガスはかたい根元や皮、ハカマを取り除き、一口大に切る。
2
アスパラガスを２分ほど塩ゆでする。
3
炊飯器に洗った米と線まで水を入れ、たこ、とうもろこし、にんにく、鷹の爪、コンソメ、塩、オリーブオイルを加えて炊飯する。
4
炊き上がったら、ゆでたアスパラガスを加え、混ぜて蓋をして5分置く。
5
4を器に盛り、パセリを散らす。
※好みでしょうゆを少し垂らす。