ホットプレートたこ焼き
調理時間20分
エネルギー585kcal
塩分3.3g
たこ焼き器がなくてもOK
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| 湯たこ（足） | 150ｇ |
| Caスティックチーズ | 80ｇ |
| 紅しょうが | 20ｇ |
| 万能ねぎ | 30ｇ |
| ＜A＞ | |
| コールスローサラダ | 50ｇ |
| 桜えび | 大さじ3 |
| 卵 | 1個 |
| 小麦粉 | 3/4カップ |
| だし汁 | 1/4カップ |
| かつお節・青のり・好みのソース・マヨネーズ | 各適量 |
| サラダ油 | 適量 |
1
たこは角切り、チーズは小さく手でちぎる。万能ねぎは小口切りにする。
2
Aをボウルに入れて混ぜ合わせ、1)、紅しょうがを加えてさらに混ぜる。
3
ホットプレートにサラダ油をなじませて、2)を一口大の大きさに丸く形をととのえて流し入れる。約20個作り、両面を焼く。
4
器に盛り、ソースをかけて、かつお節、青のり、マヨネーズを添える。
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エネルギー585kcal
塩分3.3g
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材料 （2人分）
| 湯たこ（足） | 150ｇ |
| Caスティックチーズ | 80ｇ |
| 紅しょうが | 20ｇ |
| 万能ねぎ | 30ｇ |
| ＜A＞ | |
| コールスローサラダ | 50ｇ |
| 桜えび | 大さじ3 |
| 卵 | 1個 |
| 小麦粉 | 3/4カップ |
| だし汁 | 1/4カップ |
| かつお節・青のり・好みのソース・マヨネーズ | 各適量 |
| サラダ油 | 適量 |
1
たこは角切り、チーズは小さく手でちぎる。万能ねぎは小口切りにする。
2
Aをボウルに入れて混ぜ合わせ、1)、紅しょうがを加えてさらに混ぜる。
3
ホットプレートにサラダ油をなじませて、2)を一口大の大きさに丸く形をととのえて流し入れる。約20個作り、両面を焼く。
4
器に盛り、ソースをかけて、かつお節、青のり、マヨネーズを添える。
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材料 （2人分）
| 湯たこ（足） | 150ｇ |
| Caスティックチーズ | 80ｇ |
| 紅しょうが | 20ｇ |
| 万能ねぎ | 30ｇ |
| ＜A＞ | |
| コールスローサラダ | 50ｇ |
| 桜えび | 大さじ3 |
| 卵 | 1個 |
| 小麦粉 | 3/4カップ |
| だし汁 | 1/4カップ |
| かつお節・青のり・好みのソース・マヨネーズ | 各適量 |
| サラダ油 | 適量 |
1
たこは角切り、チーズは小さく手でちぎる。万能ねぎは小口切りにする。
2
Aをボウルに入れて混ぜ合わせ、1)、紅しょうがを加えてさらに混ぜる。
3
ホットプレートにサラダ油をなじませて、2)を一口大の大きさに丸く形をととのえて流し入れる。約20個作り、両面を焼く。
4
器に盛り、ソースをかけて、かつお節、青のり、マヨネーズを添える。
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エネルギー585kcal
塩分3.3g
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材料 （2人分）
| 湯たこ（足） | 150ｇ |
| Caスティックチーズ | 80ｇ |
| 紅しょうが | 20ｇ |
| 万能ねぎ | 30ｇ |
| ＜A＞ | |
| コールスローサラダ | 50ｇ |
| 桜えび | 大さじ3 |
| 卵 | 1個 |
| 小麦粉 | 3/4カップ |
| だし汁 | 1/4カップ |
| かつお節・青のり・好みのソース・マヨネーズ | 各適量 |
| サラダ油 | 適量 |
1
たこは角切り、チーズは小さく手でちぎる。万能ねぎは小口切りにする。
2
Aをボウルに入れて混ぜ合わせ、1)、紅しょうがを加えてさらに混ぜる。
3
ホットプレートにサラダ油をなじませて、2)を一口大の大きさに丸く形をととのえて流し入れる。約20個作り、両面を焼く。
4
器に盛り、ソースをかけて、かつお節、青のり、マヨネーズを添える。