レンジで簡単！甘酒豆乳かぼちゃポタージュ
調理時間15分
エネルギー219kcal
塩分0.7g
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| かぼちゃ | 正味200ｇ |
| 甘酒 | 100ml(ドリンクタイプ) |
| 無調整豆乳 | 100ml |
| 有塩バター | 10ｇ |
| 顆粒コンソメ | 小さじ1/2 |
| こしょう | 適量 |
1
かぼちゃは一口大に切り、皮を剥く(この状態で200ｇ)
2
耐熱容器に水大さじ1(分量外)とかぼちゃを入れ、ラップをし、電子レンジ(600W)で7分加熱する。
3
串がすっとささる程度まで柔らかくなったらバターを加え、マッシュする。
4
コンソメ、甘酒、豆乳、こしょうを加えてよく混ぜ、再度電子レンジ(600W)で1分加熱し、器に入れる。
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| 甘酒 | 100ml(ドリンクタイプ) |
| 無調整豆乳 | 100ml |
| 有塩バター | 10ｇ |
| 顆粒コンソメ | 小さじ1/2 |
| こしょう | 適量 |
1
かぼちゃは一口大に切り、皮を剥く(この状態で200ｇ)
2
耐熱容器に水大さじ1(分量外)とかぼちゃを入れ、ラップをし、電子レンジ(600W)で7分加熱する。
3
串がすっとささる程度まで柔らかくなったらバターを加え、マッシュする。
4
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| かぼちゃ | 正味200ｇ |
| 甘酒 | 100ml(ドリンクタイプ) |
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| 有塩バター | 10ｇ |
| 顆粒コンソメ | 小さじ1/2 |
| こしょう | 適量 |
1
かぼちゃは一口大に切り、皮を剥く(この状態で200ｇ)
2
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3
串がすっとささる程度まで柔らかくなったらバターを加え、マッシュする。
4
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| かぼちゃ | 正味200ｇ |
| 甘酒 | 100ml(ドリンクタイプ) |
| 無調整豆乳 | 100ml |
| 有塩バター | 10ｇ |
| 顆粒コンソメ | 小さじ1/2 |
| こしょう | 適量 |
1
かぼちゃは一口大に切り、皮を剥く(この状態で200ｇ)
2
耐熱容器に水大さじ1(分量外)とかぼちゃを入れ、ラップをし、電子レンジ(600W)で7分加熱する。
3
串がすっとささる程度まで柔らかくなったらバターを加え、マッシュする。
4
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