厚揚げで簡単！まるでお好み焼き
調理時間15分
エネルギー998kcal
塩分2.0g
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| 厚揚げ | 2枚(1枚120g) |
| 豚肉ばら | 8枚(300g) |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
| 片栗粉 | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| ☆お好み焼きソース | 適量 |
| ☆マヨネーズ | 適量 |
| ☆かつおぶし | 適量 |
| ☆紅しょうが | 適量 |
| ☆青ねぎ | 適量 |
1
厚揚げを半分に切り、さらに横半分にする。
2
豚肉に塩、こしょう、片栗粉を両面にまぶし、1に巻き付ける。
3
フライパンに油をなじませ、2を両面焼き目が付くまで蓋をして焼いて、器に盛り、☆を上から順にかけていく。
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材料 （2人分）
| 厚揚げ | 2枚(1枚120g) |
| 豚肉ばら | 8枚(300g) |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
| 片栗粉 | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| ☆お好み焼きソース | 適量 |
| ☆マヨネーズ | 適量 |
| ☆かつおぶし | 適量 |
| ☆紅しょうが | 適量 |
| ☆青ねぎ | 適量 |
1
厚揚げを半分に切り、さらに横半分にする。
2
豚肉に塩、こしょう、片栗粉を両面にまぶし、1に巻き付ける。
3
フライパンに油をなじませ、2を両面焼き目が付くまで蓋をして焼いて、器に盛り、☆を上から順にかけていく。
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材料 （2人分）
| 厚揚げ | 2枚(1枚120g) |
| 豚肉ばら | 8枚(300g) |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
| 片栗粉 | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| ☆お好み焼きソース | 適量 |
| ☆マヨネーズ | 適量 |
| ☆かつおぶし | 適量 |
| ☆紅しょうが | 適量 |
| ☆青ねぎ | 適量 |
1
厚揚げを半分に切り、さらに横半分にする。
2
豚肉に塩、こしょう、片栗粉を両面にまぶし、1に巻き付ける。
3
フライパンに油をなじませ、2を両面焼き目が付くまで蓋をして焼いて、器に盛り、☆を上から順にかけていく。
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材料 （2人分）
| 厚揚げ | 2枚(1枚120g) |
| 豚肉ばら | 8枚(300g) |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
| 片栗粉 | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| ☆お好み焼きソース | 適量 |
| ☆マヨネーズ | 適量 |
| ☆かつおぶし | 適量 |
| ☆紅しょうが | 適量 |
| ☆青ねぎ | 適量 |
1
厚揚げを半分に切り、さらに横半分にする。
2
豚肉に塩、こしょう、片栗粉を両面にまぶし、1に巻き付ける。
3
フライパンに油をなじませ、2を両面焼き目が付くまで蓋をして焼いて、器に盛り、☆を上から順にかけていく。