新じゃがいもと鶏肉のアヒージョ
調理時間15分
エネルギー731kcal
塩分1.3g
ホクホクをアツアツで、さあ召しあがれ
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| 新じゃがいも | 200ｇ |
| 鶏むね肉 | 1/2枚(100ｇ) |
| ＜A＞ | |
| にんにく(薄切り) | 2片分 |
| 赤唐辛子(種を除いたもの) | 1本 |
| オリーブオイル | 1/2カップ |
| 塩・あらびき黒こしょう・パセリ(みじん切り) | 各適量 |
| フランスパン(薄切り)適量 | 適量 |
1
新じゃがいもは皮ごと4等分に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。鶏肉は一口大に切る。
2
フライパンや小鍋にAを入れて火にかけ、香りが出てきたら1)を加えて、途中で裏返しながら鶏肉に火が通るまで煮る。
3
塩・こしょう、パセリを振り、フランスパンとともにいただく。
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塩分1.3g
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| 新じゃがいも | 200ｇ |
| 鶏むね肉 | 1/2枚(100ｇ) |
| ＜A＞ | |
| にんにく(薄切り) | 2片分 |
| 赤唐辛子(種を除いたもの) | 1本 |
| オリーブオイル | 1/2カップ |
| 塩・あらびき黒こしょう・パセリ(みじん切り) | 各適量 |
| フランスパン(薄切り)適量 | 適量 |
1
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2
フライパンや小鍋にAを入れて火にかけ、香りが出てきたら1)を加えて、途中で裏返しながら鶏肉に火が通るまで煮る。
3
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| 新じゃがいも | 200ｇ |
| 鶏むね肉 | 1/2枚(100ｇ) |
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| にんにく(薄切り) | 2片分 |
| 赤唐辛子(種を除いたもの) | 1本 |
| オリーブオイル | 1/2カップ |
| 塩・あらびき黒こしょう・パセリ(みじん切り) | 各適量 |
| フランスパン(薄切り)適量 | 適量 |
1
新じゃがいもは皮ごと4等分に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。鶏肉は一口大に切る。
2
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3
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| 鶏むね肉 | 1/2枚(100ｇ) |
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| 赤唐辛子(種を除いたもの) | 1本 |
| オリーブオイル | 1/2カップ |
| 塩・あらびき黒こしょう・パセリ(みじん切り) | 各適量 |
| フランスパン(薄切り)適量 | 適量 |
1
新じゃがいもは皮ごと4等分に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。鶏肉は一口大に切る。
2
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3
塩・こしょう、パセリを振り、フランスパンとともにいただく。