焼きそばの麺をサッと水にくぐらせて麺をほぐして、耐熱ボウルに入れ、焼きそばのソースの粉を満遍なく振る。

ソーセージを5mm幅に切り、キャベツは一口サイズに切り・ピーマンは細切りにし、1.の上にのせる。

2にごま油をかけ、ふんわりラップをして、電子レンジ（600W）で4分加熱し、よく混ぜる。

卵に水とマヨネーズを加えて混ぜる

フライパンを中火で熱してサラダ油をなじませ、4を流し入れ、軽くかき混ぜて弱火にして、半熟状態になるまで焼く。

半熟状態になった卵をラップの上に移し、3を中央にのせ、ラップを使い焼きそばを包む。

形を整え、お皿に盛り、ソース、マヨネーズ、青ねぎをかける。

焼きそばの麺をサッと水にくぐらせて麺をほぐして、耐熱ボウルに入れ、焼きそばのソースの粉を満遍なく振る。

ソーセージを5mm幅に切り、キャベツは一口サイズに切り・ピーマンは細切りにし、1.の上にのせる。

2にごま油をかけ、ふんわりラップをして、電子レンジ（600W）で4分加熱し、よく混ぜる。

卵に水とマヨネーズを加えて混ぜる

フライパンを中火で熱してサラダ油をなじませ、4を流し入れ、軽くかき混ぜて弱火にして、半熟状態になるまで焼く。

半熟状態になった卵をラップの上に移し、3を中央にのせ、ラップを使い焼きそばを包む。

形を整え、お皿に盛り、ソース、マヨネーズ、青ねぎをかける。

焼きそばの麺をサッと水にくぐらせて麺をほぐして、耐熱ボウルに入れ、焼きそばのソースの粉を満遍なく振る。

ソーセージを5mm幅に切り、キャベツは一口サイズに切り・ピーマンは細切りにし、1.の上にのせる。

2にごま油をかけ、ふんわりラップをして、電子レンジ（600W）で4分加熱し、よく混ぜる。

卵に水とマヨネーズを加えて混ぜる

フライパンを中火で熱してサラダ油をなじませ、4を流し入れ、軽くかき混ぜて弱火にして、半熟状態になるまで焼く。

半熟状態になった卵をラップの上に移し、3を中央にのせ、ラップを使い焼きそばを包む。

形を整え、お皿に盛り、ソース、マヨネーズ、青ねぎをかける。

焼きそばの麺をサッと水にくぐらせて麺をほぐして、耐熱ボウルに入れ、焼きそばのソースの粉を満遍なく振る。

ソーセージを5mm幅に切り、キャベツは一口サイズに切り・ピーマンは細切りにし、1.の上にのせる。

2にごま油をかけ、ふんわりラップをして、電子レンジ（600W）で4分加熱し、よく混ぜる。

卵に水とマヨネーズを加えて混ぜる

フライパンを中火で熱してサラダ油をなじませ、4を流し入れ、軽くかき混ぜて弱火にして、半熟状態になるまで焼く。

半熟状態になった卵をラップの上に移し、3を中央にのせ、ラップを使い焼きそばを包む。

形を整え、お皿に盛り、ソース、マヨネーズ、青ねぎをかける。