牛肉とズッキーニのスパイシーステーキ
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材料 （2名分）
| 牛肩ロースステーキ肉 | 250g |
| ズッキーニ | 1/2本（100g程度） |
| 焼肉のたれ | 大さじ2 |
| カレー粉 | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| ミディトマト（半分に切ったもの） | 4個 |
1
ズッキーニを2cm、ステーキ肉を3cmの角切りにする。
2
ボウルにステーキ肉と焼肉のたれ、カレー粉、オリーブオイルを加えよく揉みこみ、10分以上漬け込む。
3
中火で熱したフライパンにズッキーニと2のステーキ肉を加え、全体にしっかり焼き色がつくまで焼く。
4
3を器に盛り、ミディトマトを添える。
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材料 （2名分）
| 牛肩ロースステーキ肉 | 250g |
| ズッキーニ | 1/2本（100g程度） |
| 焼肉のたれ | 大さじ2 |
| カレー粉 | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| ミディトマト（半分に切ったもの） | 4個 |
1
ズッキーニを2cm、ステーキ肉を3cmの角切りにする。
2
ボウルにステーキ肉と焼肉のたれ、カレー粉、オリーブオイルを加えよく揉みこみ、10分以上漬け込む。
3
中火で熱したフライパンにズッキーニと2のステーキ肉を加え、全体にしっかり焼き色がつくまで焼く。
4
3を器に盛り、ミディトマトを添える。
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材料 （2名分）
| 牛肩ロースステーキ肉 | 250g |
| ズッキーニ | 1/2本（100g程度） |
| 焼肉のたれ | 大さじ2 |
| カレー粉 | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| ミディトマト（半分に切ったもの） | 4個 |
1
ズッキーニを2cm、ステーキ肉を3cmの角切りにする。
2
ボウルにステーキ肉と焼肉のたれ、カレー粉、オリーブオイルを加えよく揉みこみ、10分以上漬け込む。
3
中火で熱したフライパンにズッキーニと2のステーキ肉を加え、全体にしっかり焼き色がつくまで焼く。
4
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材料 （2名分）
| 牛肩ロースステーキ肉 | 250g |
| ズッキーニ | 1/2本（100g程度） |
| 焼肉のたれ | 大さじ2 |
| カレー粉 | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| ミディトマト（半分に切ったもの） | 4個 |
1
ズッキーニを2cm、ステーキ肉を3cmの角切りにする。
2
ボウルにステーキ肉と焼肉のたれ、カレー粉、オリーブオイルを加えよく揉みこみ、10分以上漬け込む。
3
中火で熱したフライパンにズッキーニと2のステーキ肉を加え、全体にしっかり焼き色がつくまで焼く。
4
3を器に盛り、ミディトマトを添える。