秋鮭＆きのこのナポリタン
調理時間20分
エネルギー541kcal
塩分2.9g
鮭のうま味と粉チーズのコクがマッチ
← スマホでレシピ表示
材料 （2人分）
| 秋鮭(切り身) | 2切れ |
| 粉チーズ | 適量 |
| しめじ | 100ｇ |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 2個 |
| スパゲティ | 160ｇ |
| ＜A＞ | |
| ケチャップ | 1/3カップ |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| ウスターソース・砂糖 | 各小さじ1 |
| 塩・こしょう・サラダ油 | 各適量 |
| バター | 10ｇ |
1
スパゲティは塩を加えた熱湯でゆではじめる。
2
鮭は皮と骨を取り除き、一口大に切って塩・こしょうをする。しめじは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは細めの乱切りにする。
3
フライパンにサラダ油をなじませてバターを溶かし、鮭、野菜の順に炒め、ゆで立ての1)とAを加えて炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。
4
器に盛り、粉チーズをたっぷりとかける。
秋鮭＆きのこのナポリタン
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塩分2.9g
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材料 （2人分）
| 秋鮭(切り身) | 2切れ |
| 粉チーズ | 適量 |
| しめじ | 100ｇ |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 2個 |
| スパゲティ | 160ｇ |
| ＜A＞ | |
| ケチャップ | 1/3カップ |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| ウスターソース・砂糖 | 各小さじ1 |
| 塩・こしょう・サラダ油 | 各適量 |
| バター | 10ｇ |
1
スパゲティは塩を加えた熱湯でゆではじめる。
2
鮭は皮と骨を取り除き、一口大に切って塩・こしょうをする。しめじは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは細めの乱切りにする。
3
フライパンにサラダ油をなじませてバターを溶かし、鮭、野菜の順に炒め、ゆで立ての1)とAを加えて炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。
4
器に盛り、粉チーズをたっぷりとかける。
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| 秋鮭(切り身) | 2切れ |
| 粉チーズ | 適量 |
| しめじ | 100ｇ |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 2個 |
| スパゲティ | 160ｇ |
| ＜A＞ | |
| ケチャップ | 1/3カップ |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| ウスターソース・砂糖 | 各小さじ1 |
| 塩・こしょう・サラダ油 | 各適量 |
| バター | 10ｇ |
1
スパゲティは塩を加えた熱湯でゆではじめる。
2
鮭は皮と骨を取り除き、一口大に切って塩・こしょうをする。しめじは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは細めの乱切りにする。
3
フライパンにサラダ油をなじませてバターを溶かし、鮭、野菜の順に炒め、ゆで立ての1)とAを加えて炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。
4
器に盛り、粉チーズをたっぷりとかける。
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エネルギー541kcal
塩分2.9g
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材料 （2人分）
| 秋鮭(切り身) | 2切れ |
| 粉チーズ | 適量 |
| しめじ | 100ｇ |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 2個 |
| スパゲティ | 160ｇ |
| ＜A＞ | |
| ケチャップ | 1/3カップ |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| ウスターソース・砂糖 | 各小さじ1 |
| 塩・こしょう・サラダ油 | 各適量 |
| バター | 10ｇ |
1
スパゲティは塩を加えた熱湯でゆではじめる。
2
鮭は皮と骨を取り除き、一口大に切って塩・こしょうをする。しめじは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは細めの乱切りにする。
3
フライパンにサラダ油をなじませてバターを溶かし、鮭、野菜の順に炒め、ゆで立ての1)とAを加えて炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。
4
器に盛り、粉チーズをたっぷりとかける。