豆のオムレツサンド
調理時間18分
エネルギー360kcal
塩分1.8g
えんどう豆をたっぷり入れたオムレツのサンドイッチ
← スマホでレシピ表示
材料 （４人分）
| 食パン(12枚切り) | 8枚 |
| ＜A＞ | |
| 卵 | 6個 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| ミックスチーズ | 大さじ4 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 塩・こしょう | 適量 |
| えんどう豆(ゆでたもの) | 大さじ2×4 |
| ケチャップ・サラダ油 | 各適量 |
1
サラダ油をなじませた卵焼き器に混ぜ合わせたAを入れて、えんどう豆を散らし、四角く形をととのえて焼く(4枚焼く)。
2
食パンは2枚重ねてオーブントースターで焼き、焼けていない面にケチャップをぬる。
3
2)に1)をはさみ、食べやすく切る。
豆のオムレツサンド
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| 食パン(12枚切り) | 8枚 |
| ＜A＞ | |
| 卵 | 6個 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| ミックスチーズ | 大さじ4 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 塩・こしょう | 適量 |
| えんどう豆(ゆでたもの) | 大さじ2×4 |
| ケチャップ・サラダ油 | 各適量 |
1
サラダ油をなじませた卵焼き器に混ぜ合わせたAを入れて、えんどう豆を散らし、四角く形をととのえて焼く(4枚焼く)。
2
食パンは2枚重ねてオーブントースターで焼き、焼けていない面にケチャップをぬる。
3
2)に1)をはさみ、食べやすく切る。
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| 食パン(12枚切り) | 8枚 |
| ＜A＞ | |
| 卵 | 6個 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| ミックスチーズ | 大さじ4 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 塩・こしょう | 適量 |
| えんどう豆(ゆでたもの) | 大さじ2×4 |
| ケチャップ・サラダ油 | 各適量 |
1
サラダ油をなじませた卵焼き器に混ぜ合わせたAを入れて、えんどう豆を散らし、四角く形をととのえて焼く(4枚焼く)。
2
食パンは2枚重ねてオーブントースターで焼き、焼けていない面にケチャップをぬる。
3
2)に1)をはさみ、食べやすく切る。
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| 食パン(12枚切り) | 8枚 |
| ＜A＞ | |
| 卵 | 6個 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| ミックスチーズ | 大さじ4 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 塩・こしょう | 適量 |
| えんどう豆(ゆでたもの) | 大さじ2×4 |
| ケチャップ・サラダ油 | 各適量 |
1
サラダ油をなじませた卵焼き器に混ぜ合わせたAを入れて、えんどう豆を散らし、四角く形をととのえて焼く(4枚焼く)。
2
食パンは2枚重ねてオーブントースターで焼き、焼けていない面にケチャップをぬる。
3
2)に1)をはさみ、食べやすく切る。