もやしはざっくりとしたみじん切りにする。

ボウルに鶏挽肉、もやし、塩、こしょうを入れ、もやしを細かくしながら手で混ぜ合わせ、食べやすい大きさに成形する。

フライパンにサラダ油をなじませ、ふたをして両面弱中火で焼く。

★の調味料を絡め、火を止める。

4を器に盛り、いりごまを散らす。

もやしはざっくりとしたみじん切りにする。

ボウルに鶏挽肉、もやし、塩、こしょうを入れ、もやしを細かくしながら手で混ぜ合わせ、食べやすい大きさに成形する。

フライパンにサラダ油をなじませ、ふたをして両面弱中火で焼く。

★の調味料を絡め、火を止める。

4を器に盛り、いりごまを散らす。

もやしはざっくりとしたみじん切りにする。

ボウルに鶏挽肉、もやし、塩、こしょうを入れ、もやしを細かくしながら手で混ぜ合わせ、食べやすい大きさに成形する。

フライパンにサラダ油をなじませ、ふたをして両面弱中火で焼く。

★の調味料を絡め、火を止める。

4を器に盛り、いりごまを散らす。

もやしはざっくりとしたみじん切りにする。

ボウルに鶏挽肉、もやし、塩、こしょうを入れ、もやしを細かくしながら手で混ぜ合わせ、食べやすい大きさに成形する。

フライパンにサラダ油をなじませ、ふたをして両面弱中火で焼く。

★の調味料を絡め、火を止める。

4を器に盛り、いりごまを散らす。