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うなぎのオムライス風

材料 (2人分)

調理時間:25分

うなぎ蒲焼 1尾(160g)
ご飯(温かいもの) 400g
きゅうり 1本
大葉 3枚
白ごま 小さじ2
卵 4個
塩 適量
蒲焼のタレ 適量
[A]
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1/4
サラダ油・青ねぎ(小口切り)・刻みのり・粉山椒 各適量

作り方

  1. きゅうりは板ずりをし、タテ半分に切ってスプーン等で種を取り、斜め薄切りにする。塩小さじ1/2を振って全体になじませ、約15分おいて水気を絞る。大葉は細切りにし、水にさらして水気をきる。
  2. ボウルにご飯、[1]、白ごまを入れ、蒲焼のタレ大さじ2を加えて混ぜ合わせる。
  3. 卵を溶きほぐし、[A]を加えて混ぜ合わせる。フライパンに油を熱し、卵液の半量を流し入れて、大きく混ぜながら半熟状に火を通す。同様に2枚作る。
  4. うなぎ蒲焼を温め、1cm幅に切る。器に[2]を盛り、[3]をかぶせ、うなぎ蒲焼を半量ずつのせる。蒲焼のタレ適量をかけ、青ねぎと刻みのりを飾り、粉山椒を振る。