1. TOP
  2. レシピ
  3. ジャンルで探す
  4. 主菜
  5. 鮭とじゃがいものスープカレー
  1. TOP
  2. レシピ
  3. 材料で探す
  4. 魚介
  5. 鮭とじゃがいものスープカレー

鮭とじゃがいものスープカレー

材料 (2人分)

調理時間:25分

鮭(生・切り身) 2切れ
じゃがいも 200g
しめじ 70g
ほうれん草 150g
[A]
 玉ねぎ(みじん切り) 100g
 にんにく(みじん切り) 15g
塩・こしょう・サラダ油 各適量
バター 15g
カレー粉 大さじ2
[B]
 ブイヨン(洋風のだし) 2と1/2カップ
 ウスターソース 大さじ3
 ケチャップ 大さじ1
 ローリエ 1枚
パセリ(みじん切り) 適量

作り方

  1. じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気をきり、耐熱容器に入れる。水でぬらして絞ったペーパータオルをかぶせ、ラップをふんわりとかけて、電子レンジでやわらかくなるまで約4分加熱する。
  2. 鮭は骨を取り、塩・こしょうをする。しめじは小房に分ける。ほうれん草は塩ゆでし、水にさらして水気を絞り、3cm長さに切る。
  3. 鍋に油を熱して、鮭、しめじを入れ、全体を色よく焼いて取り出す。バターを入れて溶かし、[A]を加えて炒め、しんなりしたらカレー粉半量を入れて炒め合わせる。
  4. [3]に[B]、残りのカレー粉を加え、煮立ったらアクを取り、約8分煮る。器にじゃがいも、しめじ、ほうれん草を盛り、鮭をのせる。カレーをそそぎ、パセリを振る。