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たらマヨ

材料 (2人分)

調理時間:20分

たら(生・切り身) 2切れ
カリフラワー 60g
生しいたけ 3枚
春雨 10g
塩・あらびき黒こしょう 各適量
薄力粉・揚げ油 各適量
[A]
 マヨネーズ 100g
 練乳 大さじ1
 レモンの搾り汁 小さじ2
サニーレタス・レモン(くし形切り) 各適量

作り方

  1. たらは骨を取って塩を振り、約15分おいて水気をふく。一口大に切って、こしょうを振り、薄力粉をまぶしつける。カリフラワーは小房に分け、食べやすく切る。生しいたけは半分のそぎ切りにする。
  2. 春雨を半分に切って、180度の揚げ油に入れる。ふくらんだら裏返して全体を揚げ、油をしっかりきって取り出す。つづいて[1]のたら、カリフラワー、生しいたけも色よく揚げて火を通す。
  3. [A]をボウルに入れて混ぜ合わせ、たら、カリフラワー、生しいたけを加えて和える。
  4. サニーレタスは食べやすくちぎり、水にさらして水気をふく。器にサニーレタスを敷き、[2]の春雨をあらく砕いてのせる。[3]を盛り、レモンを添える。