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温野菜と鶏もも肉のサラダ

材料 (2人分)

調理時間:15分

じゃがいも 1個
ブロッコリー 4房
ミニトマト 4個
鶏もも肉 1/2枚
ゆで卵 1個
塩 少々
こしょう 少々
サラダ油 適量
キユーピー テイスティドレッシング 胡麻&アーモンド 適量

作り方

  1. 鶏もも肉は塩・こしょうをし、油をひいて熱したフライパンに入れ、皮目からこんがりと焼き、
    裏面も弱火で火が通るまで焼き、食べやすい大きさに切る。
  2. じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップで
    ふんわり包んで、レンジ(500w)で約3分30秒加熱し、皮をむき、食べやすい大きさに切る。
  3. ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをかけ、
    レンジ(500w)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。
  4. ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は4等分のくし形切りにする。
  5. 器に[1]~[4]を盛りつけ、ドレッシングをかける。

レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。

【レシピ提供:キユーピー株式会社】