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5ADAYで野菜たっぷり生活始めよう!

5ADAYで野菜たっぷり生活始めよう!

5 A DAY(ファイブ・ア・デイ)は、アメリカで生まれた健康的な食生活の提案。
毎日の献立に5 A DAYをとり入れて、野菜たっぷり生活を始めませんか?

必要な野菜はこれだけ!野菜70g×5皿

おすすめメニュー

一皿でいろいろな素材がとれる
ごぼうのオイスターソース煮

旬野菜がメインの家庭中華

ごぼうのオイスターソース煮

野菜の色合いが食欲を刺激
彩り野菜の焼きココット

焼いた野菜の甘みが魅力

彩り野菜の焼きココット

レンジ加熱し和えるだけ
じゃがいも枝豆サラダ

カレー粉で味のメリハリをつけて

じゃがいも枝豆サラダ

生野菜の鮮度と手軽さを生かした
白菜のしゃきしゃき和え

塩昆布がうま味になる

白菜のしゃきしゃき和え