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木曜の市　３日分夕食の献立術

木曜の市で夕食３日分のお買物３日分夕食の献立術

あさりたっぷりリゾットの献立

あさりたっぷりリゾット


1日目　あさりたっぷりリゾットの献立

カンタン肉巻きおにぎりの献立

カンタン肉巻きおにぎり


2日目　カンタン肉巻きおにぎりの献立


細切り野菜コンソメスープの献立

細切り野菜コンソメスープ


3日目　細切り野菜コンソメスープの献立


お買い物リスト

お買い物リスト

主食・調味料・ストック食材リスト
  • おいしくたべたい ごはん
  • おいしくたべたい バケット
  • おいしくたべたい ピザ用ソース
  • おいしくたべたい みそ
  • おいしくたべたい しょうゆ
  • おいしくたべたい 酢
  • おいしくたべたい コンソメ
  • おいしくたべたい オリーブオイル
  • おいしくたべたい ごま油
  • おいしくたべたい たまねぎドレッシング
  • ・サラダ油
  • ・みりん
  • ・砂糖
  • ・塩
  • ・酒
  • ・マヨネーズ
  • ・こしょう
  • ・あらびき黒こしょう
  • ・白ごま
  • ・パセリ（乾燥）
  • ・ナツメグ
  • ・コーン缶
  • ・ツナ缶
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