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ヘルシーカフェラテ

ヘルシーカフェラテ

無脂肪乳を使ったヘルシーな飲みもの

調理時間5
エネルギー72kcal
塩分0.2g
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材料 (4人分)

無脂肪乳 3カップ
熱湯 1カップ
インスタントコーヒー 小さじ4
シナモンスティック 適量
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作り方

1
熱湯にインスタントコーヒーを入れてよく溶かし、温めた牛乳と混ぜる。お好みでシナモンスティックを添える。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
72kcal
たんぱく質
5.8g
脂質
0.6g
炭水化物
10.7g
食物繊維
0g
カリウム
108mg
カルシウム
355mg
マグネシウム
12mg
0.1mg
食塩相当量
0.2g
レチノール当量
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンB1
0mg
ビタミンB2
0mg
ビタミンC
0mg
コレステロール
0mg