作り方
1
ミニウインナｰ、ミニトマト、きゅうり、チーズを彩りよく串に刺す。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 109kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 8.2g
- 炭水化物
- 2.2g
- 食物繊維
- 0.4g
- カリウム
- 100mg
- カルシウム
- 69mg
- マグネシウム
- 7mg
- 鉄
- 0.1mg
- 食塩相当量
- 0.8g
- レチノール当量
- 48μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.3mg
- ビタミンB1
- 0.02mg
- ビタミンB2
- 0.05mg
- ビタミンC
- 10mg
- コレステロール
- 8mg