作り方
1
こてっちゃん、長ねぎ、しし唐辛子を中火にかけたフライパンで焼き、串に刺す。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 58kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 2.1g
- 炭水化物
- 6.3g
- 食物繊維
- 1.4g
- カリウム
- 120mg
- カルシウム
- 10mg
- マグネシウム
- 7mg
- 鉄
- 0.2mg
- 食塩相当量
- 0.6g
- レチノール当量
- 9μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.3mg
- ビタミンB1
- 0.02mg
- ビタミンB2
- 0.02mg
- ビタミンC
- 15mg
- コレステロール
- 1mg