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カナダ風パンプディング

カナダ風パンプディング

メープルシロップたっぷりの大人のおやつ

調理時間30
エネルギー463kcal
塩分0.8g
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MEMO

カナダの名産品のメープルシロップで甘みをつけました。クロワッサンのバターが隠し味となってコクを出してくれます。好みでブルベリー以外にクランベリーを散らしてもおいしくいただけます。

材料 (2人分)

クロワッサン 2個
<A>
 卵 2個
 牛乳 1カップ
 メープルシロップ 大さじ1
<B>
 メープルシロップ 1/4カップ
 ウイスキー 大さじ1
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作り方

1
Aの牛乳とメープルシロップを鍋に入れて温め、割りほぐした卵に少しずつ混ぜながら加え、食べやすく切ったクロワッサンを入れた耐熱容器に流し入れ、160℃に熱したオーブンで約20分焼く。
2
小鍋にBのメープルシロップを入れて少し煮詰め、ウイスキーを加えて混ぜ合わせる。
3
(1)に(2)をかける。
※好みでワイルドブルーベリーを散らす。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
463kcal
たんぱく質
13.3g
脂質
21.3g
炭水化物
50.1g
食物繊維
0.8g
カリウム
351mg
カルシウム
178mg
マグネシウム
32mg
1.4mg
食塩相当量
0.8g
レチノール当量
118μg
ビタミンD
51μg
ビタミンE
1.7mg
ビタミンB1
0.11mg
ビタミンB2
0.4mg
ビタミンC
1mg
コレステロール
223mg