りんご＆ジンジャーティー

秋の香りであたたまる

調理時間15分

エネルギー203kcal

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MEMO

※調理時間にあら熱を取る時間は含みません。
スパイシーなしょうが入りのりんごジャムはお湯を注いで飲むと体が温まります。電子レンジでジャムを作るとき、ふきこぼれないよう大きめの耐熱ボウルを使いましょう。

材料（作りやすい分量）

りんごは洗い、皮ごと4等分に切って芯を取り除く。1/4量は皮ごとすりおろし、残りは1cm幅のいちょう切りにする。

耐熱ボウルに1)のりんご、A、甘味料を入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで約12分加熱する。サッと混ぜ合わせてあら熱を取る。

器に2)を適量入れ、お湯(分量外)を注いでいただく。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による