ダイエーのおすすめレシピ
3つのチーズ餅
いろいろな味、トッピングで楽しめる
調理時間10分
エネルギー343kcal
塩分0.1g
MEMO
しゃぶしゃぶ用のスライス餅をかんたんなデザートでいただきます。チーズに甘味を加えていないので、甘いトッピングをのせてどうぞ。
材料 （2人分）
| スライスもち | 6枚 |
| クリームチーズ | 40ｇ |
| 白ごま | 適量 |
| ＜A＞ | |
| 粒あん・りんご | 各適量 |
| ＜B＞ | |
| マーマーレード・ごま油 | 各適量 |
| ＜C＞ | |
| バナナ・ガナッシュチョコレート | 各適量 |
作り方
1
耐熱皿にごまを広げ、餅(ごまにのせる面を水でぬらす)を重ならないように並べて電子レンジで数秒加熱する。
2
チーズ(電子レンジで軽く温める)を1)に塗ってくるくると巻く。
3
A、B、Cをそれぞれのせる。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 343kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 18.3g
- 炭水化物
- 38g
- 食物繊維
- 3.6g
- カリウム
- 199mg
- カルシウム
- 244mg
- マグネシウム
- 81mg
- 鉄
- 2.2mg
- 食塩相当量
- 0.1g
- レチノール当量
- 53μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.8mg
- ビタミンB1
- 0.14mg
- ビタミンB2
- 0.11mg
- ビタミンC
- 3mg
- コレステロール
- 21mg