すいかとキウイのスムージー

見た目もかわいい!初夏のデザート

調理時間10分

エネルギー277kcal

塩分0.1g

栄養価の詳細を見る

MEMO

※調理時間に凍らせる時間は含みません。
スムージーとは凍らせたフルーツなどで作るフローズンドリンクです。フルーツは凍らせず、水を炭酸飲料(サイダー)に替えれば「すいかとキウイのサイダー」としてもお楽しみいただけます。

材料（2人分）

すいかとキウイフルーツは一口大に切り、それぞれ保存袋に広げて凍らせる。

1)のキウイフルーツ、はちみつと水の各半量ずつをミキサーにかけ、グラスに入れる。

ミキサーをサッと水洗いし、1)のすいか、残りのはちみつと水をミキサーにかけ、2)のグラスに静かに注いで二層にし、アイスクリームをのせる。

※好みですいかを飾る。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による