チーズフォンデュ

お好みの具につけてどうぞ

調理時間20分

エネルギー827kcal

塩分3.7g

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MEMO

市販フォンデュ用チーズが入手できない時は、ピザ用などの溶けるチーズを白ワインや牛乳で溶き、少量の水溶き片栗粉で閉じます。

材料（2人分）

にんにくは半分に切り、切り口を耐熱皿の内側にこすりつけて香りを付け、チーズを入れて溶かす。

じゃがいも、にんじん、ブロッコリーはそれぞれ一口大に切り、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。バケットは一口大に切る。サラダえびは殻をむく。

2)とゆでたウインナーを温めたチーズにからめていただく。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による