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バナナフレンチトースト

バナナフレンチトースト

コーヒー香る、ちょっと大人の味わい

調理時間10
エネルギー476kcal
塩分1.2g
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材料 (2人分)

バナナ 1本
食パン(6枚切り) 2枚
<A>
 牛乳 1/2カップ
 インスタントコーヒー 小さじ2
 卵 2個
 はちみつ 大さじ2
バター 20g
グラニュー糖 適量
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作り方

1
食パンを半分に切り、1)混ぜ合わせたAに浸す。
2
フライパンにバター半量を溶かして1)の両面を焼き、器に盛る。
3
フライパンに残りのバターを溶かし、斜め切りにしたバナナを両面焼く。2)にのせ、グラニュー糖を振る。
※ 好みでミントを添える。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
476kcal
たんぱく質
16.3g
脂質
19.5g
炭水化物
59.7g
食物繊維
2.2g
カリウム
530mg
カルシウム
115mg
マグネシウム
53mg
1.9mg
食塩相当量
1.2g
レチノール当量
172μg
ビタミンD
1.4μg
ビタミンE
1.5mg
ビタミンB1
0.14mg
ビタミンB2
0.42mg
ビタミンC
13mg
コレステロール
300mg