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黒酢豆乳

黒酢豆乳

黒酢&豆乳のドリンクで明日の元気とキレイをチャージ

調理時間5
エネルギー190kcal
塩分0.5g
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MEMO

豆乳を牛乳に置き換えてもおいしく作れます。

材料 (2人分)

黒酢ドリンク 1カップ
豆乳 1カップ
はちみつ 大さじ1
きな粉 大さじ2
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作り方

1
ミキサーに黒酢ドリンク、豆乳、はちみつ、きな粉を入れて混ぜ合わせる。
※好みで飾りにきな粉を振る。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
190kcal
たんぱく質
5.9g
脂質
3.4g
炭水化物
35.1g
食物繊維
1g
カリウム
360mg
カルシウム
26mg
マグネシウム
40mg
1.7mg
食塩相当量
0.5g
レチノール当量
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンB1
0.34mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
0mg
コレステロール
0mg