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洋なしのイタリアンデザート

洋なしのイタリアンデザート

旬のフルーツで、ワインとの相性抜群!

調理時間10
エネルギー419kcal
塩分1.1g
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MEMO

素材の風味を生かしあう簡単デザートです。急なおもてなしにもおすすめです。

材料 (2人分)

洋なし 2個
ゴルゴンゾーラチーズ 60g
くるみ 8個
はちみつ 大さじ2
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作り方

1
くるみはオーブントースターで色が付かない程度に約4分焼く。
2
洋なし、ゴルゴンゾーラチーズを食べやすく切る。
3
2)を半量ずつ器に盛り、それぞれにくるみとはちみつをかける。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
419kcal
たんぱく質
9.8g
脂質
25.4g
炭水化物
43.9g
食物繊維
5.6g
カリウム
448mg
カルシウム
208mg
マグネシウム
50mg
1mg
食塩相当量
1.1g
レチノール当量
84μg
ビタミンD
0.1μg
ビタミンE
1.1mg
ビタミンB1
0.11mg
ビタミンB2
0.18mg
ビタミンC
6mg
コレステロール
27mg