作り方
1
バナナは輪切りにする。クリームチーズは角切りにする。
2
食パン2枚に1)をのせ、残り2枚と共にオーブントースターで色良く焼く。
3
具がのっているパンに砕いたアーモンドをのせ、シナモン、メープルシロップをかけ、残りのパンではさむ。しっかり押さえて食べやすく切り、器に盛る。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 539kcal
- たんぱく質
- 15.2g
- 脂質
- 17.4g
- 炭水化物
- 82.6g
- 食物繊維
- 4.3g
- カリウム
- 418mg
- カルシウム
- 91mg
- マグネシウム
- 75mg
- 鉄
- 1.4mg
- 食塩相当量
- 1.7g
- レチノール当量
- 52μg
- ビタミンD
- 0.0μg
- ビタミンE
- 4.2mg
- ビタミンB1
- 0.14mg
- ビタミンB2
- 0.21mg
- ビタミンC
- 7mg
- コレステロール
- 20mg